El Pilates ha ganado popularidad como una forma efectiva de ejercicio que no solo fortalece el cuerpo, sino que también mejora la flexibilidad y la postura. En Miami, Florida, esta práctica ha encontrado un hogar acogedor en diversos vecindarios, ofreciendo a los residentes la oportunidad de mejorar su bienestar físico y mental. Descubre cómo el Pilates se ha integrado en diferentes comunidades de Miami y dónde puedes encontrar los mejores estudios para comenzar tu viaje hacia una vida más saludable. El Pilates es una de las disciplinas de moda en la ciudad, y cada vez son más las personas que se suman a sus beneficios.
Tabla de contenidos
¿Qué es el Pilates?
El Pilates es un sistema de ejercicios físicos y mentales creado por Joseph Pilates a principios del siglo XX. Se basa en el control mental y la respiración para desarrollar la fuerza, la flexibilidad y la postura. El Pilates se practica en una variedad de equipos, como el reformer, el cadillac, el chair y el barrel. Cada equipo tiene sus propias características y beneficios.
¿Dónde practicar pilates en Miami?
Miami cuenta con una amplia oferta de estudios de Pilates, que ofrecen una variedad de clases y programas para todos los niveles. A continuación, te presentamos algunos de los mejores estudios de Pilates de Miami y sus alrededores, según su ubicación:
Miami Beach:
Miami Beach es conocido por su energía vibrante y su estilo de vida activo. En este paraíso costero, el Pilates se ha convertido en una parte integral de la rutina de bienestar de muchos residentes. Dos estudios destacados en esta área son:
- Miami Beach Pilates Studio
- Dirección: 763 W 41 Street Suite A 2° Piso. Miami Beach, FL 33140
- Teléfono: (954) 296-8072
- Servicios: Clases de Pilates para todos los niveles, sesiones personalizadas.
- JETSET Pilates
- Dirección: 110 Washington Ave, Miami Beach, FL 33139
- Teléfono: (305) 741-4177
- Servicios: Pilates intenso de cuerpo entero, Pilates privado y duetos, Pilates de abdomen y brazos.
Kendall:
Ubicado en el corazón de Miami, Kendall es un enclave diverso y animado. Para aquellos que buscan tonificar sus músculos y mejorar su resistencia, los estudios de Pilates en Kendall ofrecen programas adaptados a tus necesidades. Dos opciones que destacan en esta área son:
- Club Pilates
- Dirección: 11774 SW 104th St, Miami, FL 33186
- Teléfono: (786) 405-7079
- Servicios: Fundamentos de Pilates, sesión Reformer gratuita, entrenamiento en Suspensión, restauración Muscular, entrenamiento de Fuerza y entrenamiento para Adolescentes.
- Sensory Pilates & Performance
- Dirección: 8790 SW 132nd St, Miami, FL 33176
- Teléfono: (786) 478-6652
- Servicios: Pilates Reformer, clases de Pilates privadas, clases grupales y terapia física.
Brickell:
El distrito financiero de Brickell no solo es conocido por sus rascacielos imponentes, sino también por sus opciones de fitness de alta calidad. Los estudios de Pilates en Brickell se centran en mejorar el equilibrio y la flexibilidad. Dos estudios que destacan en esta área son:
- Pilates on Brickell
- Dirección: 175 SW 7th Street, Suite 1703. Miami, FL 33130
- Teléfono: (786) 678 -6125
- Servicios: Pilates Reformer, Ladder Barrel, Pilates Chair. Sesiones Privadas, Dúos y clases grupales.
- NV Pilates
- Dirección: 540 Brickell Key Dr, Miami, FL 33131
- Correo electrónico: envypilates@icloud.com
- Servicios: NV Pilates es un estudio de Pilates clásico equipado con Gratz Pilates, Reformer, Cadillac, Silla Wunda, corrector de columna, además de otros equipos auxiliares.
Aventura:
Aventura, ubicada en el norte de Miami, es una comunidad próspera que valora la vitalidad y el bienestar. Los estudios de Pilates en Aventura se esfuerzan por ofrecer programas que combinen la fortaleza física con la relajación mental. Un estudio recomendado en esta área es:
- Renee Ricca’s Pilates Center Aventura
- Dirección: 18143 Biscayne Blvd. Aventura, FL 33160
- Teléfono: (305) 466-6611
- Servicios: Pilates para principiantes, Reformer, Pilates Aéreo, Terapia de yoga, Rehabilitación de osteoporosis y más.
South Beach:
South Beach es famoso por su elegancia y estilo de vida activo. Los estudios de Pilates en South Beach se sumergen en la fusión de la belleza y el ejercicio. Dos opciones destacadas en esta área son:
- Reforming Pilates Miami Beach
- Dirección: 1560 Lenox Ave., Miami Beach, FL 33139
- Teléfono: (305) 905-7444
- Servicios: Clases diarias privadas y grupales para todos los niveles, rehabilitación de lesiones, mitigación de dolor, mejora de resistencia, coordinación y fuerza.
- The Pilates Place Studios
- Dirección: 1253 Washington Avenue, Suite 302. Miami Beach, FL 33139
- Teléfono: (305) 316-3341
- Servicios: Sesión privada gratuita de 30 minutos, sesiones grupales y personalizadas de Pilates, clases de Pilates en Torre y clases de Pilates Reformer.
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